Das Bild zeigt eine realistisch wirkende, gemütliche Lernsituation an einem Schreibtisch. Der Fokus liegt auf einem geöffneten Sachbuch in der Mitte des Bildes. Zwischen seinen Seiten liegt ein gepresstes gelbes Blatt, das wie ein Lesezeichen wirkt. Das Buch ist umgeben von bunten Notizzetteln, Kugelschreibern in kräftigen Farben und einem aufgeschlagenen Notizblock. Auf den Zetteln stehen typische Lernhinweise wie: – „Referat vorbereiten“ – „Literatur recherchieren“ – „Gliederung“ – „Thema für Essay überlegen“ – „Redefluss koordinieren“ – „Merken: Stolperstellen!“ Rechts neben dem Buch steht eine dampfende Tasse mit Kaffee oder Tee. Daneben liegen zwei Schokokekse – einer ganz, der andere schon angebissen. Im Hintergrund befinden sich ein Bücherstapel, eine Schreibtischlampe mit warmem Licht, ein kleiner Pflanztopf und eine Pinnwand mit weiteren Notizzetteln. Die Farben sind warm und beruhigend, mit einem leichten Sepia-Ton, der die Szene nostalgisch und konzentriert wirken lässt. Oben im Bild steht in großen, klaren Buchstaben das Wort „Sachbuch“, passend zur Stimmung des Bildes. Links unten steht dezent der Hinweis: „KI generiertes Bild“. Die Szene vermittelt Konzentration, Wissen, Vorbereitung – perfekt geeignet für Lerninhalte, Schreibcoachings, Sachbuchvorstellungen oder Studier-Motivation.

Resilienz im Alltag: Warum dieses Buch nicht nur glänzt, sondern auch stolpert

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(Werbung) Schicksalsschläge gehören leider zum Leben. Jeder von uns stolpert irgendwann über Momente, die einen komplett aus der Bahn werfen. Genau hier setzt Helga Seebachers Buch „Aufstehen, weitergehen, leben: Resilienz stärken“ an. Klingt nach einer Anleitung fürs innere Comeback – aber ist es das wirklich? Ich habe mich reingelesen und verrate dir, was mich begeistert hat … und wo ich eher enttäuscht wurde.

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Das Buch
Eindrücke / Meinung
Goldglanz trifft Augenkniff
Mehr Tagebuch als Ratgeber
Tipps, die Lust auf mehr machen
Hirn an, Herz auch – die spannenden Seiten
Leichte Sprache für schwere Themen
Mein Resümee – lohnt sich die Lektüre?

Das Buch

Helga Seebacher
Aufstehen, weitergehen, leben: Resilienz stärken, Schicksalsschläge meistern
Erscheinungsdatum: 03.09.2025
ISBN: 9788868398842
128 Seiten, Athesia-Tappeiner Verlag

Buchcover von Aufstehen, weitergehen, leben von Helga Seebacher: weiß-goldenes Design mit glänzenden Elementen, moderner Schrift und schlichtem Titel. Das Cover wirkt elegant und hochwertig, spiegelt aber auch die Thematik von Stärke und Neubeginn wider.
✨ Tipp: Aufstehen, weitergehen, leben von Helga Seebacher ist ein inspirierendes Buch über Resilienz, Lebensmut und den Umgang mit Krisen. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit psychologischen Einblicken und macht Mut, weiterzugehen – auch wenn das Leben stolpert. Du kannst das Buch direkt bei buch7 bestellen – einem sozialen Buchhandel, der mit jedem Kauf gemeinnützige Projekte unterstützt. Ich erhalte eine kleine Provision, für dich bleibt der Preis gleich, und gleichzeitig förderst du Buchprojekte sowie meine Arbeit als Autorin. Win-win also. 💜📚 HIER BESTELLEN

Eindrücke / Meinung

Goldglanz trifft Augenkniff

Erster Eindruck: Wow! Das Cover wirkt fast edel, ein Buch, das man gerne in die Hand nimmt. Und ja, es fühlt sich sogar gut an – ich liebe Bücher, die mehr als nur Papier sind. Innen dann der Schock: goldene Seiten mit weißer Schrift. Hübsch fürs Regal, aber für alle, die nicht Adleraugen haben, eine Zumutung. Da hat man eher den Eindruck, Design ging über Lesbarkeit. Schade, gerade bei so einem wichtigen Thema hätte ich mir mehr Barrierefreiheit gewünscht.

Mehr Tagebuch als Ratgeber

Ganz ehrlich? Beim Lesen hatte ich öfter das Gefühl, durch ein sehr persönliches Tagebuch zu blättern. Viele Beschreibungen, viele Gedanken – aber konkrete Handlungsweisen? Leider zu wenig. Manchmal hätte ich mir gewünscht, die Autorin würde weniger erzählen, wie sie es empfindet, und dafür mehr zeigen, wie wir Leser damit umgehen können.

Tipps, die Lust auf mehr machen

Es gibt sie – die kleinen Lichtblicke in Form von Tipps und Anregungen. Sie helfen, wenn es um Themen wie Trauer oder Wut geht. Aber sie sind rar gesät. Ich persönlich hätte mir mehr davon gewünscht. Gerade wenn man nach einem Schlag ins Gesicht (metaphorisch, versteht sich) nach einem Leitfaden sucht, bleibt man etwas hungrig zurück.

Hirn an, Herz auch – die spannenden Seiten

Überraschend gut gefallen haben mir die Einblicke in die Neurowissenschaft. Wie unser Gehirn in Krisen tickt, warum wir bestimmte Reaktionen nicht einfach „wegdenken“ können – das war spannend und hat dem Ganzen eine Tiefe gegeben, die ich nicht erwartet hätte. Für mich einer der stärksten Punkte des Buches.

Leichte Sprache für schwere Themen

Trotz der Kritik: Sprachlich hat mich das Buch abgeholt. Helga Seebacher schreibt locker, motivierend und nahbar. Kein Fachchinesisch, kein erdrückender Ton, sondern eher das Gefühl, mit jemandem am Küchentisch zu sitzen, der schon einiges erlebt hat und einem Mut zuspricht.

Mein Resümee – lohnt sich die Lektüre?

Für mich ist „Aufstehen, weitergehen, leben“ eher eine Mischung aus Memoiren und Inspiration als ein knallharter Resilienz-Ratgeber. Wer klare Übungen, Checklisten und Strategien erwartet, könnte enttäuscht sein. Wer sich aber gerne von persönlichen Gedanken tragen lässt und Lust auf einen motivierenden Schreibstil hat, kann hier durchaus Impulse mitnehmen.

Mein Fazit: Edel verpackt, sprachlich schön, inhaltlich mit einigen Aha-Momenten – aber kein Buch, das mir wirklich den Werkzeugkasten für mehr Resilienz in die Hand drückt.

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