mutpost.de ist online: Eine neue Plattform zur Suizidprävention veröffentlicht anonyme Mut-Briefe für Menschen mit Depressionen und Suizidgedanken. Warum ich das Projekt wichtig finde – und selbst mitgeschrieben habe.
Unser Gesundheitssystem ist in Gefahr – und zwar nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Die steigenden Anforderungen und der Druck auf Patienten und Ärzte führen zu einer zunehmenden Belastung für unsere mentale Gesundheit. Doch wie können wir diesem Risiko entgegenwirken? In diesem Blog werden wir uns mit den Ursachen dieser Problematik auseinandersetzen und Lösungsansätze diskutieren, um eine bessere Zukunft für unser Gesundheitssystem zu schaffen. Lasst uns gemeinsam das Bewusstsein schärfen und Veränderungen herbeiführen!
Der Herbstblues ist eine Stimmung, die oft in den Herbst- und Wintermonaten auftritt. Einige Menschen haben einfach einen schwierigeren Start in den Herbst als andere. Sie fühlen sich träge und lustlos und haben keine Lust auf Arbeit oder Freizeitaktivitäten. Der „Herbstblues“ ist also nichts Schlimmes – er ist einfach nur eine Reaktion des Körpers auf die beginnende Dämpfung der Jahreszeit. Es gibt verschiedene Methoden, um diesen Blues zu bekämpfen und die graue Jahreszeit zu überstehen. Um diese Tipps geht es in diesem Beitrag.
Die Frage nach dem Wohlbefinden des Gegenübers ist so eine Sache. Besonders in Situationen, in denem es einem eben nicht gut geht, scheint eine ehrliche Antwort abschreckend zu wirken. Was steckt dahinter?
Unser Weihnachten war dieses Jahr so ganz anders, als geplant. Dafür aber trotzdem schön.
Der eine oder andere Leser erinnert sich vielleicht noch an meinen letzten Seelen-Striptease. Die gute Nachricht vorweg: Inzwischen geht es mir besser. (Den nächsten Virusinfekt habe ich gerade hinter mir…) Ich arbeite jetzt seit einigen Monaten in einem kleinen Betrieb und auch wenn die Tätigkeiten sich wiederholen, macht es mir (zumindest bisher) Spaß. Der Vorteil … Weiterlesen
Ich hatte ja angekündigt, mich zu melden, wie das „Experiment Schlaf“ gelaufen ist. Hier wie versprochen, die Rückmeldung: Schlafexperiment Am Freitag Abend habe ich – wie vom Hausarzt angegeben – eine der „Glückspillen“ eingeworfen. Danach habe ich noch ein wenig gelesen und dann irgendwann, eher aus Vernunft, statt aus Müdigkeit, das Licht ausgemacht. Die schlechte … Weiterlesen
…wenn mein Bericht auch nur diesem einen Mut macht, sein Leben (wieder) in die Hand zu nehmen, dann war es das wert!