Depressionen

Risiko Gesundheitssystem: Warum psychische Gesundheit gefährdet ist

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Rosi als Avatar, dargestellt als Ärztin. Im Hintergrund ist der Auszug aus einem Lexikon zu erkennen, welcher Psychatrie erklärt.

Unser Gesundheitssystem ist in Gefahr – und zwar nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Die steigenden Anforderungen und der Druck auf Patienten und Ärzte führen zu einer zunehmenden Belastung für unsere mentale Gesundheit. Doch wie können wir diesem Risiko entgegenwirken? In diesem Blog werden wir uns mit den Ursachen dieser Problematik auseinandersetzen und Lösungsansätze diskutieren, um eine bessere Zukunft für unser Gesundheitssystem zu schaffen. Lasst uns gemeinsam das Bewusstsein schärfen und Veränderungen herbeiführen!

Patentrezept gegen den Herbstblues? – Die Graue Jahreszeit mit „flying colours“ überstehen

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Rosi sitzt auf dem Boden, den Kopf auf ein Knie gestützt und schaut depremiert. Es ist Herbst.

Der Herbstblues ist eine Stimmung, die oft in den Herbst- und Wintermonaten auftritt. Einige Menschen haben einfach einen schwierigeren Start in den Herbst als andere. Sie fühlen sich träge und lustlos und haben keine Lust auf Arbeit oder Freizeitaktivitäten. Der „Herbstblues“ ist also nichts Schlimmes – er ist einfach nur eine Reaktion des Körpers auf die beginnende Dämpfung der Jahreszeit. Es gibt verschiedene Methoden, um diesen Blues zu bekämpfen und die graue Jahreszeit zu überstehen. Um diese Tipps geht es in diesem Beitrag.

Psycho-Ich – Part II

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Der eine oder andere Leser erinnert sich vielleicht noch an meinen letzten Seelen-Striptease. Die gute Nachricht vorweg: Inzwischen geht es mir besser. (Den nächsten Virusinfekt habe ich gerade hinter mir…) Ich arbeite jetzt seit einigen Monaten in einem kleinen Betrieb und auch wenn die Tätigkeiten sich wiederholen, macht es mir (zumindest bisher) Spaß. Der Vorteil … Weiterlesen

Seelenbalsam – und die Angst vor (dem) Morgen

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Ich hatte ja angekündigt, mich zu melden, wie das „Experiment Schlaf“ gelaufen ist. Hier wie versprochen, die Rückmeldung: Schlafexperiment Am Freitag Abend habe ich – wie vom Hausarzt angegeben – eine der „Glückspillen“ eingeworfen. Danach habe ich noch ein wenig gelesen und dann irgendwann, eher aus Vernunft, statt aus Müdigkeit, das Licht ausgemacht. Die schlechte … Weiterlesen